Whey protein, sporcular ve fitness tutkunları arasında son derece popüler olan besin takviyesidir. Ancak, bu protein tozu hakkında farklı bilgilere sahip olabilirsiniz. Bu makalede, whey proteinin ne olduğu, nasıl üretildiği, faydaları ve yan etkileri hakkında ayrıntılı bilgiler öğreneceksiniz. Whey Protein…
ZMA, çinko, magnezyum ve B6 vitamini içeren bir takviyedir. Bu üç bileşen bir arada kullanıldığında, vücut için etkili bir takviye oluşturur. Peki, ZMA nedir ve vücut geliştiriciler için gerçekten etkili mi? Bu yazımızda sizlerin en çok merak ettiği faydaları nelerdir,…
Biotin, vücutta enerji üretimi ve yağların, proteinlerin ve karbonhidratların metabolizması gibi birçok fonksiyonu destekleyen bir B vitaminidir. Biotin eksikliği kilo kaybına neden olabilir, ancak biotin alımının kilo alımına neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Biotin eksikliğinin neden olduğu kilo kaybı, genellikle…
L-Theanine, yapay yolla üretilemeyen bir amino asittir. Çoğunlukla Çin ve Japonya’da yetişen Çay ağacının yapraklarında bulunan bir amino asittir. Stresi azaltmaya ve dinlenmeyi sağlamaya yardımcı olabilen bir bileşiktir. Ayrıca, beyin fonksiyonlarını artırmaya ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra…
Sağlıklı bir yaşam tarzı kazanmak isteyenler ve sporcular tarafından kullanılan takviyeler arasında yer alan BCAA, son zamanlarda sıkça tartışılan bir konu haline geldi. Özellikle saç dökülmesi problemi olanlar, BCAA takviyesinin saç dökülmesine neden olup olmadığını merak ediyorlar. Bu yazımızda, BCAA’nın…
Arjinin, son yıllarda popüler hale gelen bir amino asittir. Vücutta doğal olarak üretilen arjinin, besin takviyeleri veya belirli yiyeceklerle de alınabilir. Peki, arjinin’in faydaları nelerdir? Bu yazımızda, arjinin’in sağlık açısından önemli olan birçok etkisini ele alacağız. Arjinin Nedir? Arjinin, vücudumuzda…
Kitosan, bir bakteri tarafından üretilen bir polisakkarittir. Doğal olarak kabuklu deniz canlılarının kabuklarında bulunur ve bu kabukların yüksek oranda lif içeriğinden dolayı önemli bir toz maddesi olarak kullanılır. Kullanım alanı da , genellikle beslenme ve sağlık sektörleridir. Kitosan, probiyotik bakterilerin…
Clenbuterol, solunum yollarını genişleterek solunum güçlüğü olan insanların nefes almalarını kolaylaştırmaya yardımcı olan bir kimyasaldır. Clenbuterol Ne işe yarar? Başta da belirttiğimiz gibi solunum yollarını genişleterek solunum güçlüğü olan insanların nefes almalarını kolaylaştırmaya yardımcı olan bir kimyasaldır. Bu kimyasal, astım…
Yohimbine, Afrika kökenli bir bitki olan Yohimbe’den elde edilen bir bileşiktir. Yohimbine, cinsel performansı arttırmaya yardımcı olmak ve vücut yağ oranını azaltmaya yardımcı olmak için kullanılan bir ilaçtır. Ayrıca, bazı insanlarda anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunların semptomlarını azaltmaya yardımcı…
